“张珏，起跳的时候立刻收紧身体！再跳一组！”
张珏立刻爬起来去训练，鹿教练转头和沈教练说话：“这小子的延迟转体技术排个世界前几没问题，但他现在比以前重了，再用这项技巧会让他很吃力。”
沈教练赞同的回道：“对，先让他放弃使用延迟转体的习惯，不过他的转速优势还是比其他的男单要大，因为他的骨架相对这个身高够纤细，跳跃轴心也细，转起来更快，张珏也觉得跳得高和转得快不冲突，只是他现在的问题是跳起来以后轴心会歪。”
鹿教练：“大宝，给他加大核心力量训练。”
张教练低头在笔记上写了一行字，叹气：“小玉每天早上会晨跑10公里，算是把有氧练完了，晚上来省队就可以直接上器械，我有时候都在想，我们给他排的训练表是不是强度太大了。”
那小子之前可是伤得坐了好久的轮椅，给他上大强度训练，其实教练组也是悬着心的。
杨志远坐在边上表示：“米娅老师说了，她会让秦老爷子每天都会来这里给张珏做一次药灸。”
为了让这小子可以安心冲奥而出山的老家伙不仅是鹿教练，曾在国家队治疗过许多一哥一姐的秦堂老爷子都复出了。
改技术对于运动员来说，一直是一件比较痛苦的事情，他们必须放弃以往已经练成身体本能的动作，建立新的习惯，势必会让运动员经历一个艰苦的适应期，张珏现在就很不适应，在冰场上老是摔得和狗子一样，右肩背青了一大块，晚上都不敢侧躺着睡。
这要是张俊宝来给他改技术的话，张珏还能偶尔耍个赖皮，撒个娇，到时候改技术的战线说不定要拉长到一年，但由鹿教练来负责这件事的话，张珏就只有乖巧听话一条路可走了。
舅舅发火，顶多拿报纸卷起来抽张珏屁股，一点都不疼，而鹿老爷子一旦发火，虽然他现在发福了，没法像十多年前一样追着张珏跑，但老爷子会拿拐杖抽张珏的屁股，抽得张珏嗷嗷叫。
一般来说，张珏被舅舅抽屁股时都是嬉皮笑脸的，这和他被鹿教练抽屁股时惨叫的样子形成鲜明对比，也让他的师弟师妹们越发心里打怵怵。
最可怕的是，鹿教练也会管他们，把他们技术里的瑕疵跳出来喷一遍，然后两小孩就要瑟瑟发抖的把他喷过的地方练习一遍又一遍。
闵珊和察罕不花今年进了青年组，所以时不时要被沈教练带着出国参加青少年大奖赛的分站赛，成绩都不错，而且他们经常遇到国外的选手询问张珏的状态。
比如去日本站的时候，白叶冢姐妹就都过来询问张珏恢复训练做的怎么样了，张珏有在推特上发新冰鞋的照片，表示以后要专心训练，没有时间陪纱织因此内心愧疚云云，但她们不知道张珏的具体情况。
然后两个小朋友就会露出心疼的表情。
察罕不花：“师兄非常辛苦。”
有时候他们都分不清师兄的臀肌越来越翘是因为撸铁撸得好，还是被拐杖抽多了。
然后妆子小姐姐也跟着露出心疼的表情，摸出一盒生巧克力递过来。
“那请你们把这个带给tama酱吧，他喜欢吃甜食，训练越苦，越不能在吃的方面亏待自己啊。”
闵珊：“呃，他吃的到是蛮好的。”
毕竟h省队的食堂阿姨是出了名的养猪专家，前阵子还以五十岁高龄拿下了营养学的博士学位，张师兄又为了修炼力量型跳法使劲增肌，需要摄入大量的蛋白质，是张门现在吃得最多的男人。
接着庆子小姐姐也递过来一个小盒子：“这是我亲手剥的瓜子仁，请替我转交给纱织。”
拿着两个漂亮姐姐给的礼物，闵珊和察罕不花对视一眼。
闵珊摇摇头：“也不知道她们看没看过大师兄现在的样子。”
其实看弗兰斯.米勒的反应就知道了，比起上赛季的世锦赛，大师兄的美貌又进化了起码十个百分点，闵珊天天对着那张脸都有恍惚的时候，更别提其他人猛一看到帅了好多的大师兄时会是什么反应了。
察罕不花面带羡慕：“如果是师兄的话，将来脱单一定很轻松。”
闵珊：“但他不是说过不会找歪果仁做对象的嘛？”
察罕不花恍然：“对哦，他说过看到英语就头疼。”
而当他们去俄罗斯的圣彼得堡参加分站赛时，伊利亚和谢尔盖、瓦西里都送了两个小朋友套娃，摸着他们的脑袋让他们好好滑，期待在成年组的赛场看到他们。
这应该也是看在师兄的份上而给出的特别照顾吧。
有了张珏的面子，两个小朋友去哪里比赛都没受委屈，回国的时候，怀里还揣着人家送的土特产。
两站分站赛比完，小朋友们都进入了总决赛，在教练们的督促下进一步打磨技术，准备在进入青年组的第一年就冲一波领奖台。
宋城看着他们训练的身影，露出欣慰的神情。
就在几年前，省队还处于一种没有运动员可以进入国际赛场的状态，但现在他们已经有了三个可以冲击大赛领奖台的孩子了。
张珏、察罕不花、闵珊。
他瞥张俊宝一眼：“大宝不仅带出了他外甥，带其他孩子也有一套，等张珏高考完，他肯定要入职国家队了吧。”
这些孩子们迟早要去更高处的，宋城也快六十岁了，等把这些孩子们送走，他也可以放下总教练的位置，安心享受退休生活了。
他对滑行教练明嘉说道：“小明啊，等我退休了，这位置应该要交给你了。”
明嘉愣了一下：“诶？宋总，不好意思，我刚才看手机呢，你说……要把位置丢给我？”
宋城点头，又疑惑道：“你看到什么了？这表情怪怪的。”
明嘉犹豫一瞬，将手机递过去：“国家队那边打算把徐绰退回省队来，她妈妈想让她退役，但她不想放弃，所以就和父亲那边约好了，只要她可以考上好高中，就让她继续在役。”
宋城也愣住了：“她真打算摆脱她那个妈哦不是……她还打算继续坚持？”
明嘉点头：“对，而且骨密度是可以通过科学的治疗与调养恢复的，她说等回来后会搬到爸爸那边住，现在也每天自己去买菜做饭，打算把身体养回来。”
……
在鹿教练的督促下，张珏改技术和恢复跳跃的进度也快了起来。
11月，张珏成功把五种三周跳全部捡了回来，连带着连跳技术都重新上线。
只是由于轴心还不够稳定的关系，在连跳的第二跳连3lo还暂时办不到，但3a的单跳训练也提上了日程。
用张珏的话来说就是，我已经成功和大部分三周跳复婚，现在只差3a了。
也是在这个时候，张珏的高三上学期期中考试的成绩出来了。
他的成绩从全年级前三十名，落到了第五十四名。
这其实挺正常的，张珏脑子再聪明，可是为了训练，他又开始不上早晚自习，刷题的时间也减少了，三中的其他学霸们又不是死人，张珏没拼命学，他们拼了，被落下也很正常。
张青燕女士对此出乎意料的没有生气，只是提醒张珏：“你之前和我说了在12月开始以后，就要请一个月的假专心训练，这事我答应了，所以你自己也悠着点，哪怕到时候不上课了，该学习也要学习，你亲口和我说过，不会让冲奥耽误你考上985。”
其实张女士心还比较宽，她要求孩子必须考个好大学，是因为她希望张珏以后哪怕滑不了冰了，也有其他在社会上立足生存的本事。
而张珏的底子好，尤其是到了高三阶段，该上的课老师们早就上完了，学生们主要是进行考前复习，所以张珏在参加完2月的奥运后，再用剩下的四个月冲刺一波也来得及。
嗯，张女士也对自己的儿子能冲进奥运这件事也充满了信心。
这就导致张珏的成绩单出来的时候，其他人都紧张的要死，生怕张珏要被晾衣架抽一顿，唯有张女士还能平静的给张珏写请假条。
原本她还以为这小子的成绩会下滑到八十名呢，像二德之前玩摇滚玩得直接下滑到年级一百名之后，没想到张珏只滑到五十名的位置，那让他提前放假也好。
提早开始全天训练，就能让儿子冲奥的路更加平坦。
于是第二天，张珏捧着请假条，带着受宠若惊的表情在亲妈的陪同下去老师那里请了个大长假，然后提着冰鞋去了省队。
他进入场馆的时候，弗兰斯正在场地边劈叉，看到他时眼前一亮。
“jue，你来了，快热身，然后把新节目完完整整的滑一次，我看看还有什么需要改的。”
张珏应道：“来了。”
他将外套一脱，扔到了椅子上，伸了个懒腰，修长的腰线在衣摆内若隐若现。
不知不觉间，新的征程又要开始了啊。
作者有话要说：小剧场
张珏：不知不觉间，我好像吃了个面子果实。
鹿教练：不知不觉间，我又变回那个严厉的魔鬼。
第123章 干饭（营养液十更）
12月5日，被称为冬奥赛季的奥运前哨站的大奖赛总决赛在日本福冈举行。
今年的男单总决赛六人分别是：瓦西里（俄）、谢尔盖（俄）、寺冈隼人（日）、麦昆（意）、大卫（比）、伊利亚（俄）。
女单总决赛六人分别是：白叶冢庆子（日）、达莉娅（俄）、海伦娜（意）、克拉拉（美）、赛丽娜（俄）、艾米娜（哈）。
如果没有因为发育关、应力性骨折而沉湖的话，徐绰知道，她本是可以加入这场盛事的。
但现在，她不过是一个因为技术下滑太严重，连三周跳都快保不住而被国家队退回省队的沉湖女单罢了。
女孩拉着行李箱走出火车站，父亲早就等候在那里，伸手。
“箱子和包给我，吃了午饭没有？”
徐绰抽了抽鼻子，沉默的摇头，从小就被母亲包办一切事项的她，其实和父亲并不亲近，尤其是母亲为了送她去北京训练而把房子卖了，又把她的学籍从原来的市重点转到北京一所普通的私立学校后，父母就直接闹崩，最后更是离婚了。
她从没想过，当自己向父亲求助时，他会那么干脆的答应，然后转学、买车票、顶住母亲那边的压力等一切事情父亲都一手办好，自己只要坐车回h市就行。
徐爸爸从怀里摸出一盒牛奶递过来：“垫垫肚子，你是运动员，我也不敢给你买外面的肉吃，怕有瘦肉精，待会儿送你去省队报到，中午就在那边食堂解决啊。”
牛奶摸起来还是热热的。
徐绰想起她以前没离开省队时，都是和大师兄张珏一起吃食堂阿姨特制的小灶的，但现在她肯定享受不了这些了，说白了，竞技运动也是很现实的，有本事的王牌运动员才有资格让领导们批准吃小灶，不然就是大锅饭。
可是只要能离开那里，徐绰都不在乎了，她也知道自己这种做法会让母亲对她大喊“你太让我失望了”，回到曾经的教练手下，教练会不会收她也是未知数。
但她不想放弃花滑，被骂厚脸皮也好，她不会就此退出。
父亲发动汽车前，突然说道：“你身上终于有那股劲了。”
徐绰不解的回头：“什么劲？”
“运动员应有的狠劲，我以前觉得你滑不出来，是因为你一直被你妈妈推着走，你张师兄和你不一样，他有冲劲和狠劲，哪怕教练们心疼他的伤病不愿意他上场比赛，他自己也要去拼，这种主动去拼搏的人才能在竞技项目里出头，你以前太软弱了。”
徐绰苦笑：“是啊，我以前的心态的确不合格，现在心态转变过来了，身体的潜力又被消耗光了。”
骨密度过低对一个花滑运动员来说是致命的，所以赵教练才会放弃她。
徐爸爸平静的回道：“医生不是说骨密度可以补回去嘛，在身体痊愈前，你先好好学习，考个好高中。”
徐绰沉默两秒：“我大概是考不上三中的。”
徐爸爸：“本来也没指望你在空了那么久以后还能考得起三中，能进高中就够了，我只要你答应我，将来起码能考上一本，这样哪天滑不动了也能自己养活自己，别的我都不求。”
徐绰终于笑起来：“我不仅要养自己，还要给您养老呢。”
徐爸爸直接翻白眼，对这句话十分不屑：“我有养老金，等退休了还可以住养老院，和几个老朋友一起下下将棋，用不着你个丫头片子来养。”
到省队报到后，徐家父女都有些忐忑，在宋教练把徐绰的档案放进文件柜里后，徐爸爸更是不停的点头鞠躬，嘴上说着“我们小绰麻烦教练照顾了”。
宋城拍拍徐绰的肩膀，和蔼的笑着：“不麻烦，应该的。”
无论是徐绰还是徐爸爸都没说要回到张俊宝门下，于是宋城就把徐绰交给了明嘉，虽然明嘉是滑行教练，但他也可以带小孩练跳跃，最重要的是，徐绰的潜力并不差，好好带至少可以拿全锦赛的牌子，如果明嘉要继承省队总教练的位置的话，给他安排个拿的出手的运动员带着也好。
至于张俊宝的话，在张珏进国家队前，他肯定都会留在省队，看到徐绰这副沉湖底的样子，他恐怕没法不管。