a、b两个组在进行了你来我往的对攻，每轮进攻都是拼尽全力和自己对位的球员进行着各种肢体绞杀，双方谁也不让谁！不过分差也没有拉开太大，暂时由火力更猛一成的蓝多一组领先4分！
陈萌萌也稳坐军中，不再对场上球员们的跑位和行为作以干涉和点评，因为她觉得双方的进攻和防守都已经达到了自己的预期。
场中，进攻的机会正在由蓝多和岳天悦，这两个“双炮”领衔的a组手中，杜童和董世杰他们也甘愿把进攻的大权全部交到蓝多和岳天悦他们的手中，并不停地替他们两个做着挡拆掩护，为他们提供进攻的机会。
而蓝多和岳天悦他们两个也不负众望，在经过多番反跑无球跑动之后，最终由蓝多出了机会，在左侧三分线外四十五度角的地方，起手再次飚进了一记三分球，把双方比分给拉开到了7分！
在场边规规矩矩地做着技术统计的程迦遥，在面前技术本上蓝多的名字后把刚才的那个三分球给记上，然后再次把目光投放到球场之中。
由于多番奔袭之下，场上的几名球员都已经疲态略显，毕竟他们在陈萌萌的许可之下，在防守端和进攻端都积极主动，不断落位跑位挡拆换防，体力的耗费上比之前的普通训练自然要大上了不少。
“跑起来！都跑起来！方硕，把你的步子迈起来！利用你的体重掩护其他队友啊！司空落！不要过于粘球，如果没有好的进攻机会，就把球给传导起来！其他人，都给我机灵点！”看到b组几人迈着略显滞涩的脚步在不断奔跑着，陈萌萌像是欺压朴实劳动人民的万恶旧地主一般，再次冲他们扬起了自己手中的“皮鞭”！
任凭陈萌萌再如何呼喊，体力的大量缺失让b组成员显得有些有心无力，不过好在a组的成员也比他们好不到哪里去。
陈萌萌在看到自己的“权力”欺压并没有起到什么好的效果，不由“腾”地一下再次从椅子上站了起来！
“看来，不给你们点激励，你们是无法把你们那该死的步子给迈起来是吧？那好，你们就都给我听好了！哪个组要是输了这场队内比赛，那在比赛结束后，就再给我加练上半个小时！”
陈萌萌的激励措施一出，立马像是给众人打了一记强心剂一般！他们原本已经貌似油尽灯枯的双腿和双脚再次爆发出力量，狠狠地释放出来！
司空君运着球也不再和邱德明进行纠缠，只见他连续作出了一连串眼花缭乱的胯下运球后退着拉开与邱德明之间的空间，然后找准他紧贴向自己的那个空档，一个加速启动突进！闪身向邱德明的左手边突破过去！
邱德明从嗓子眼里溢出一声闷哼，一个调头转身就直冲司空君追击了上去！
司空君在速度上比邱德明略胜一筹，所以他们两个之间的距离，在用一种肉眼可见的速度渐渐拉开！
位于司空君附近的董世杰看见情况不对，便很是干脆地舍弃自己防守着的封海斌，鬼魅般地向司空君所在方向摸了过去！
因为董世杰觉得封海斌并没有什么自主进攻能力，在进攻上并造不成什么威胁。
司空君在往前突进的同时，也把自己的视野给全部打开，所以他在第一时间就察觉到了董世杰的意图。在他冲自己跑过来的第一时间，司空君便甩手把球交了出去，目标正是被舍弃的封海斌。
封海斌带着球往前运了一步，一下子就捕捉到了冲自己奔袭过来的戚蓝夜！
在经过一个手递手传球的同时，封海斌也替戚蓝夜把他身后紧随不舍的蓝多给挡了下来！
蓝多本以为戚蓝夜这个进攻狂人会自己出手，自己已经准备加速跟防给戚蓝夜一记痛击！可是戚蓝夜却在接球不到一秒钟中后，直接一个击地传球把球向内线传了出去！
已经顺利来到篮下的司空君接住传球，在篮下被完全拉开之下轻松地把球送进了篮筐！
“漂亮的助攻！”
进攻得手的司空君，在落地的第一时间便是向助攻他上篮得手的戚蓝夜跑了过来，满脸兴奋地向他举起了一只手。
双方在完成简单的击掌庆祝后，司空君留给了蓝多一个带有挑衅意味的眼神，便率先向己方半场跑了过去。
蓝多没有理会司空君刚才那个挑衅的眼神，反而把注意力集中到了戚蓝夜身上。
“意外！真是有点意外啊！”蓝多一副十分不可思议地样子看着他面前平静无奇的戚蓝夜，仿佛自己看到了一个怪物一般，“你个单打狂魔竟然还会出手助攻？”
戚蓝夜淡淡地看了蓝多一眼，然后随口说出原因到:“司令他的机会比我更好。”话说完之后，不待蓝多反应戚蓝夜便带领着b组人员井然有序地退防回去。
“来！咱们再还击他们一个！”蓝多很是兴奋地向a组成员招呼了一声，便带头向b组阵地跑了过去。
程迦遥在本子上把刚才的技术统计给统计上，然后无意之中留意了一下时间，发现离比赛开始，都已经过了12分钟了！
“教练，教练！一节的比赛时间已经过了！”程迦遥立刻向陈萌萌提醒到，紧着着她略感歉意地说道，“对不起教练，是因为我的失职才导致时间过了……”
“我之前也没有说过这场队内对抗的比赛有分一节一节的说法吧？”陈萌萌不等程迦遥说完，便率先打断了她的话，反向她问出了一个问题。
程迦遥愣了片刻，然后略显迟疑地回答道:“是没有说过，可是正常的比赛不都是分为四节的吗？”
“嘿嘿，你都说了是正常的比赛才分四节，可是我觉得咱们这队内对抗赛并不是正常的比赛啊？！”陈萌萌说着调皮地向程迦遥眨了眨眼睛，随后她又把目光往场上移了过去。
程迦遥也跟着陈萌萌把注意力向场上集中了过去，只见场上篮球正掌控在蓝多的手中。
面对防守在自己面前的戚蓝夜，蓝多运球往三分线外撤出了一步，然后收球双膝一曲，快速摆出了一个投篮姿势！
戚蓝夜的身体重心也跟着蓝多摆出投篮姿势的那一刹那，往上略提了一些。
b组的人员把注意力都集中在了即将要投篮的蓝多身上，全然没有察觉到一个鬼魅的黑影，沿着篮下边线风一般地溜到了左侧零度角三分线的位置！
在那个黑影刚埋伏到位后，蓝多手中的球陡然消失！在半场内划过一道斜线，精确转移到了黑影手中！
“糟糕！把岳天悦给漏了！”
b组人员看到接住传球的岳天悦已经跳起来出手，禁不住纷纷惊呼到。
可是，任由b组人员如何惊呼，内心如何懊恼，都已经改变不了岳天悦从容出手的事实！
“唰！”
a组的三分炮台，岳天悦！再次投进了一记三分！
“漂亮的助攻！”
岳天悦照着之前和蓝多所说好的，学着司空君的样子和话语，向他抛过去了一句褒奖。
可是戚蓝夜并不配合蓝多把刚才那场戏重复演一遍，在冷漠地扫了一眼充满期待看着自己的蓝多后，便扭头跑离了他。
在把技术统计做好之后，程迦遥便再次把话题转移到刚才的比赛时间问题上。
“教练，比赛没有暂停也不分一节一节，那么蓝多他们如何休息啊？难道就这样一直等到比赛结束的时间不成？”
“比赛的结束时间？”陈萌萌重复了一下程迦遥后面的几个字，然后扭头冲她灿烂一笑，道，“咱们的这场队内对抗赛没有结束的时间！如果非得说有的话，那就一直到他们打不动为止！”
“打！打不动为止？”程迦遥愣了愣，然后恍然大悟道，“教练，你这么做的目的，是想要让他们在实战当中锻炼自己的体力？”
“对咯！他们之前不是表现出对比赛的期盼了吗？那我就如他们所愿，不训练那就在比赛当中训练！”陈萌萌扬声承认了一下，然后再次冲场内有点怠工的球员们高喝道，“跑！都给我跑起来！如果让我再看到你们有谁在那磨洋工，那么一会比赛结束的时候就给我加十组折返跑！”
陈萌萌的话果然奏效，她的话音刚落，那几个怠工的球员立马活力十足地跑动了起来！
“领队妹妹，没有时间限制的实战训练除了锻炼球员们的基本素质之外，还有一点，是我一直在期待的那个点！”
陈萌萌话说到这里，不由停顿了一下，她的目光也随之落在了戚蓝夜的身上，然后紧接着说道。
“那就是把球队的默契给提升起来，让他们在自己力所不及的时候，从中感悟到团队的力量！所以，你知道戚蓝夜他刚才在上一次进攻当中，会突然传球的原因了吗？”
“原来，教练无时间限制的实战训练，还有这么一层用意啊！”程迦遥不由恍然大悟地点了点头。
在二人说话的空挡，场上持有进攻球权的b组再次通过不断地挡拆掩护和跑位，篮球在经过多番传导，由司空君借着戚蓝夜的掩护，持球突进几步后，助力方硕碾压董世杰上篮得分！
“这第一节的比赛，怎么时间这么漫长啊！”气喘吁吁的方硕，禁不住嘟囔在心里嘟囔着。
其他在体力略感不足的球员，此时也和方硕是同样的纳闷和诧异。他们深不知陈萌萌已经给他们安排在了一场无时间限制，以累到没体力为止的实战训练当中。